przed i

Witam Tak jak w temacie chciałem zapytać co jeść po treningu karate, po którym jestem w domu ok godziny 20.40 i raz ok 21.30. przed ok. 2 godziny kurczak,ryż,papryka

witam wszystkich wielkich:) mam jedno pytanie, za kilka tyg zaczynam przygode z oxa:) a wiec: 1-4 30mg meta 1-9 30mg oxa nie chce zadnej inj juz sie naklulem i mi sie nie chce kluc wiecej pytanie za 100punktow: z czym to polaczyc z suplem przed treningowym typu jack3d, czy z jakims stackiem typu masacra???

Bry. Czytalem pare tematow odnosnie tego ktory ryz jest lepszy przed treningiem - brazowy czy bialy, ale nigdzie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Jedni mowia ze lepiej bialy drudzy ze brazowy. Jak to w koncu z tym jest i czy gra to jakas wieksza role?

Witam :) nie dawno zakupiłam l-karnityne ,ponieważ została mi ona polecona przez sprzedawcę jako dobry spalacz przy moim sporcie. Jeżeli chodzi o dawkowanie mówił 3 tabletki 30 min. przed treningiem.Chciałabym się dowiedzieć czy to dobre rozwiązanie i czy wogóle moge oczekiwać efektów.

witam , strasznie mnie denerwuje ten temat dlatego chciałbym uzyskać od was jedynie jasną odpowiedź : DT : 5g na czczo 5 po trening DNT: 5 na czczo 5 po południu lub DT :5g przed treningiem 5 po treningu DNT : 5 na po sniadaniu 5g wieczorem nie wiem , ma to jakieś znaczenie jak najlepiej dawkować ? pozdrawiam!!!

Witam wszystkich, ostatnio w znanej gazecie Mens Health wyczytałem, że jeśli naszym celem jest spalanie tkanki tłuszczowej nie powinniśmy jeść węgli w posiłku przed i po treningowym aby organizm pobierał energię z tłuszczu w naszym ciele a nie z dostarczonych węgi. Co o tym sądzicie?

Co polecacie na stress jeżeli czeka się na ważna sprawę w sądzie, jakieś wykłady przed tłumem ludzi albo ważna rozmowę kwalifikacyjną w sprawie pracy? Potrzebuje preparat który przede-wszystkim nie zamuli a rozluźni napięcie i później pomoże się nie denerwować.

Od ~3tyg stosuje kreatyne olimp mega caps 1250, na wadze zyskalem, obwody tez sie powiekszyly, wytrzymalosc sie zwiekszyla ale sila cos nie bardzo. Jest to moj pierwszy cykl, kreatyne biore rano i po treningu co wy myslicie o tym zeby dorzucic przed treningiem jablczan ??

Mam taki pytanko czy stosowaliscie moze Sictec ATTACK czytałem o nim troszke i nawet dobze tao wyglada ale wolal bym uslyszec opinie kogos kto to stosował ja chciałem to połączyc z NO Vapor Muscletecha Vapora zjesc przed treningiem a ATTACA po no chyba ze znacie jakis inny dobry stack po treningowy??

Witam kupiłem własnie Carbo Olimp 1000g I niewiem jak go dawkować. Myslałem,zeby przed treningiem w 1,5l butelce rozpuścić carbo ale niewiem ile go ma być.?? Itd Pozdrawiam.

Witam mam pytanko a mianowicie mam supla o nazwie Xpand i chcialbym go zjesc przed samym cyklem na mecie z razaka(koniczy sie XP odrazu zaczynam razaka) ma to jakis sens? oczywiscie mam przygotowany jeszcze jeden stak na koniec cyklu na mecie.prosze o wypowiedzi z gory thx

Witam Panowie, wczoraj przed ostatnim posiłkiem (3 jajka) robiłem test na ketoze który wskazał średnią zawartość ketonów natomiast dzisiaj po przebudzeniu wskazał zerową ilość ketonów. Od czego to zależy?

Wiec chciałem sie dowiedziec jak zapobiec spadkowi masy podczas treningu pilkarskiego, bo wiadomo na takim treningu sie duzo biega itp. Chodzi mi o to,ze np. przed treningiem cos zjesc czy nie jesc itp. Bo budujac mase chcialbym jej nie tracic, a z treningu nie moge zrezygnowac ;PP

Gram w siatkówkę. Tydzień temu przed meczem poczułem, że podczas ataku mam uczucie jakby coś przeskakiwało mi w barku. Jest to bardzo uciążliwe. Czy ktoś wie może co się dzieje? Co zrobić aby ból przeszedł?

Co może być przyczyną tego, że mężczyzna pomimo iż chce się kochać i jest podniecony, tuż przed zbliżeniem nie może "utrzymać" wzwodu? Czy ktoś coś słyszał lub wie na temat takiego problemu? Bardzo proszę o pomoc

Jak to jest z tymi owocami? Trzeba z nimi uważać ze względu na cukry? Jem owoce zarówno na śniadanie w posiłku przed treningiem (banan), jak i w posiłku po treningu (znowu banan). Może tak być? Właśnie nie chce przesadzić z ilością owoców i zastanawiam się, czy to nie za dużo te 2 banany. Jak sądzicie?

Własnie dostalem probke tego nitroxa. Obecnie jestem na cyklu TCM i 30 min przed trenigiem łykam 3 capsy. W takim razie kiedy wziac nitroxa? Wydaje mi sie moze tcm laczyc z tym nitroxem bo to przeciez aakg i kreatyny ale wole sie upewnic. Pozdrawiam

aktualnie biorę amp-1 przed treningiem w ilosc 4 kasp i mam duzo powera na aeeroby lub hiit. Zastanawiam się co dorzucic- dla zwiekszenia wytrzymalosci plus regeneracja- body octane czy purple wraath. Body octane wyglada ciekawie ale obawiam się zbyt duzego spompowania nog co uniemozliwi mi bieg.

Hej wlasnie skonczylem cykl propa 10ml/1000mg + winko 200 tabs 5mg ktory trwal 4 tyg i chcem na kolejne 6 tyg wbic 10ml omnadrenu. Co sadzicie o tym? Wiek 19 lat staż 2 lata waga 95kg wzrost 192 bices 40 wyciskanie klatka 137 fat 5% /wszystko przed cyklem i to jest moj 1. cykl na ssa.

Witam mam pytanie czy jak chodze 5 dni na mate i 6 dni na silowni to sie wyrzezbie niestety nie mam michy ogarnietej tak ze lipa. z odzywek biore FA Detonator® bialko Scitec whey witaminy z olimp i przed walkami r2f nutrabolic a...i jeszcze jedno trenuje na silowni w systemie 6-1-6 prosze o pomoc bo nie wiem co robic pzdr.